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La chromothérapie, ou chromathérapie, est une méthode portant sur les vertus curatives des couleurs, de leur capacité à traiter différentes affections. Notre environnement coloré peut lui-même influencer nos humeurs et maux. Notre astuce approfondit … Lire la suite
Un temps froid, les épidémies qui s'enchaînent, la nuit qui tombe de bonne heure... L'hiver est une saison qui met l'organisme à rude épreuve. Avec une conséquence prévisible : la fatigue qui s'installe. Mais il y a une bonne nouvelle : la situation … Lire la suite
À l’heure actuelle, la sécurité sociale française ne rembourse pas les séances de luminothérapie. De même, elle ne prend pas en charge l’achat d’une lampe de luminothérapie (contrairement à certaines mutuelles allemandes, suisses et améric Lire la suite
En matière de sommeil, tous les individus n'ont pas les mêmes besoins. Selon les études, il faut en moyenne entre 6 heures et 8 heures de sommeil pour être reposé, et plutôt 8 heures. Certains ont même besoin de 10 heures pour être parfaitement en … Lire la suite
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